¡TUS MANOS PUEDEN FORTALECER LA SALUD DE TU BEBÉ!

¡Hola mamis! Mi nombre es María Rosa Viola, tengo 35 años, soy mamá de 4 hijos y profesional reflexóloga. Me dedico a enseñar a las mamás a través de una clase presencial las técnicas de masaje podal para que puedan aplicárselas a sus bebés.

La reflexología es una terapia natural y no invasiva de origen oriental que se basa en la eliminación de toxinas presentes en nuestro organismo (ácido úrico), por medio de suaves masajes que realizamos en la planta y el dorso de los pies que es donde se encuentran los puntos reflejos correspondientes con cada parte, sistema y aparato del cuerpo humano (huesos, músculos, articulaciones, sistema digestivo y respiratorio, sistema nervioso central y sistema inmunológico).

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA REFLEXOLÓGICA?

El masaje podal, al ser una terapia natural, puede aplicarse en cualquier persona, tanto en bebés a partir de los 45 días de vida, como en adultos mayores, embarazadas, abuelos, niños y adolescentes. En el caso de los bebés, son mucho más sensibles a los efectos del masaje, y por ende, les resulta muy eficaz y los cambios y mejoras se pueden observar desde la primera sesión.

A medida que va creciendo el pie, van apareciendo más puntos reflejos, por eso si comparamos el pie de un adulto con el de un bebé, existe una diferencia muy grande en cuanto a la cantidad de áreas reflejas en las que se divide. En los bebés vamos a encontrar principalmente 7 áreas reflejas para masajear, cada una con una patología específica a tratar:

Zona refleja de cabeza: masajeando esta zona aliviamos dolores de cabeza, regulamos el círculo circadiano (el sueño), resfríos, conjuntivitis, otitis.
Zona refleja de senos paranasales: el masaje en esta zona alivia dolores provocados por la dentición, sinusitis, congestiones, alergias, otitis, anginas.
Zona refleja de pulmones: masajeando esta zona aliviamos todo tipo de problemas respiratorios provenientes de los bronquios y pulmones.
Zona refleja del plexo solar: un suave masaje en esta zona relaja al bebé y lo prepara para un sueño reparador, también funciona mucho cuando el bebé se encuentra sobreexcitado.
Zona refleja de abdomen superior: masajeando esta zona aliviamos problemas digestivos provenientes de la parte alta del abdomen como digestión lenta, mala absorción de nutrientes, cólicos.
Zona refleja de abdomen inferior: esta zona hace referencia a la parte baja del abdomen y un masaje en la misma alivia patologías recurrentes en los bebés como meteorismo, estreñimiento y constipación.
Zona refleja de pelvis: un masaje en esta zona fortalece el desarrollo óseo del bebé en esta primera etapa de su vida.

Es ideal que el masaje lo realice su propia mamá ya que además de ser muy sencillo también fomenta el vínculo con el bebé y ambos vivencian este momento como una experiencia de relajación, conexión y amor.

Por eso siempre les recomiendo a las mamis, desde el lugar de madre y reflexóloga, que tomen una clase y aprendan las técnicas para realizar esta terapia en sus bebés, verdaderamente es 100% efectiva y no necesitan más que sus propias manos y 15 minutos de su tiempo un mínimo de 3 veces por semana. Nadie más que vos conoce en profundidad a su hijo y los malestares que pueda tener.

El siguiente gráfico es una guía para aplicarle reflexología a bebés de entre 45 días y 2 años.

TIPS PARA REALIZARLE EL MASAJE PODAL A TU BEBÉ

Elegí un momento del día, es aconsejable por la noche después de un baño, pero de cualquier manera lo importante es sostener la regularidad del horario para generar un hábito en tu bebé. Recordá que debes realizarle el masaje un mínimo de 3 veces a la semana para mantener la eficacia de la terapia!
Ubicá a tu bebé en un lugar cómodo y confortable para él/ella.
Elegí una música de fondo que no necesariamente tiene que ser relajante, puede ser una canción divertida que le guste a tu bebé.
Comenzá el masaje haciendo movimientos de rotación en el pie de tu bebé, todos tus movimientos deben ser delicados.
Luego procedé a masajear todas las zonas reflejas mencionadas anteriormente iniciando en los pulgares y finalizando en el talón. Debes hacer hincapié en las zonas reflejas correspondientes al malestar de tu bebé. Por ejemplo: si tu bebé es constipado haremos hincapié en las zonas de abdomen superior e inferior; si a tu bebé le cuesta conciliar el sueño vamos a hacer hincapié en las zonas de cabeza y plexo solar para relajarlo y regular sus horas de descanso. El masaje no debe durar más de 15 minutos en total.
Por último, finalizá la sesión presionando sobre el punto del plexo en forma circular en el sentido contrario al de las agujas del reloj.
Si tu bebé es super sano y no sufre ningún malestar, la terapia de masaje podal también le resultará efectiva ya que fortalece su sistema inmunológico por lo que lo va a ayudar a prevenir enfermedades.
¡Podrás ver los resultados desde la primera sesión!